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Plantar árvores é uma das formas mais eficientes para reverter os impactos ambientais que a sociedade acabou gerando à natureza. Além disso, essa técnica é totalmente segura e eficaz, sendo mais econômica, quando comparada aos demais modelos de regeneração de nosso ecossistema. Claro que a prática do cultivo não afasta a necessidade de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, porém é uma terapia que ajuda no tratamento.

De acordo com a paisagista, a erva tem efeito calmante que auxilia na tensão e melhora a qualidade do sono. Esta é uma das qualidades mais populares quando falamos sobre a plantação de árvores, principalmente nos grandes centros urbanos. Isso acontece porque as mais maduras conseguem absorver até 10,11 kg de CO2 anualmente — ou 163 kg de CO2 da atmosfera durante a vida. Você sabia que uma árvore adulta pode absorver cerca 250 litros de água da terra por dia?

Dicas para cultivar a glicínia: símbolo de ternura e amor

Há diversas opções para aproveitar, seja estender uma rede ou fazer um piquenique. A neuroarquitetura afirma que o projeto de um ambiente pode impactar diretamente o comportamento e o bem-estar das pessoas que convivem dentro dele. Em tempos de pandemia, essa premissa se torna ainda mais relevante, já que a casa ganha novas funções, como a de espaço de trabalho. Estudos recentes mostram que pessoas diagnosticadas com depressão, mau humor persistente ou transtorno bipolar passaram seis horas por semana cultivando flores e legumes. Após três meses, a melhora em todos os participantes era visível e o bom humor continuou mesmo três meses depois que o programa de jardinagem acabou.

Tem passagem pelo Aquário Municipal de Santos, a Unidade Municipal de Educação Florestan Fernandes e o Laboratório de Ecotoxicologia da Universidade Santa Cecília. Os especialistas sugerem que a jardinagem tem força suficiente para fazer com que as pessoas encontrem saídas para as suas  turbulências internas. Tudo isso com uma experiência incrível para o RH, com contratação rápida, sem burocracia, e com controle de custo. O resultado são colaboradores mais saudáveis e que amam a experiência de ter Alice. Alguns estudos já apontaram que a simples opção de trocar um muro de concreto por uma cerca viva seja o suficiente para trazer benefícios fisiológicos.

Estímulo ao plantio

O alecrim é um arbusto aromático ideal para quem deseja iniciar uma horta em casa, pois é muito utilizado na culinária. Entre as suas propriedades medicinais, Ana Paula Lino destaca a função de melhorar a memória, reduzir os sintomas gripais e diminuir a dor e o cansaço. A planta também possui nutrientes com ação anti-inflamatória e antioxidante — que preservam as células do organismo. Além de decorar diferentes ambientes e trazer cor e vida para os jardins, as plantas podem ser aliadas da saúde. As espécies medicinais, por exemplo, possuem nutrientes que, se usados sob orientação médica, podem trazer muitos benefícios terapêuticos. Conheça 15 plantas medicinais para cultivar em casa, com as orientações da paisagista Ana Paula Lino.

Falta de mudas nativas e crédito limitam restauração florestal no Brasil

Agora que você já conhece todos os benefícios, é só colocar a mão na massa, procurar pelos ambientes disponíveis na sua casa para começar a sua pequena plantação e ganhar muito mais qualidade de vida. De acordo com Ana Paula, a espécie possui nutrientes que auxiliam nos efeitos colaterais do tratamento contra o câncer, assim como na redução de dores de cabeça. A planta melhora a qualidade do sono, além de ser uma aliada da saúde da pele e dos cabelos. Mais do que um passatempo, a jardinagem é um hábito que pode ajudar a saúde física e mental de quem a pratica.

Por isso, manter a sua própria horta é uma prática que ajuda você a gastar menos dinheiro em compras no sacolão. Um dos principais problemas relacionados ao hortifruti de supermercados e sacolões está relacionado ao excesso de agrotóxicos nos produtos. É que, para produzir em grande escala e não ter prejuízos com pragas, os agricultores precisam utilizar algumas substâncias químicas que, ao longo do tempo, podem ser prejudiciais para o organismo.

Você deseja que seus filhos cresçam sabendo sobre a importância de uma boa alimentação? Para criar hábitos saudáveis para a família, nada melhor que ensiná-los com exemplos práticos. Apesar de ser uma erva que necessita de muitos cuidados no cultivo, o orégano também é fonte de vitaminas, fibras e minerais que trazem benefícios à saúde.